35987152_1853958631308847_2804814120476475392_n

Cum sa-ti faci timp pentru fitness

Una dintre cele mai folosite scuze de către oameni, atunci când vine vorba despre fitness, este că nu au timp să facă sport. Nu au timp pentru că lucrează până târziu, pentru că au copii, pentru că au teme, pentru că au diverse responsabilități, de parcă să arătăm bine nu este tot responsabilitatea noastră. Așa…

Distribuie mai departe
xxccsaasadas (1 of 1)

Câteva sfaturi care te vor ajuta să slăbești și să te menții la greutatea ideală !

Salut! Astăzi, îți voi împărtăși câteva sfaturi care te vor ajuta să slăbești și să te menții la greutatea ideală, fără să mai acumulezi kilograme. Iată care sunt acestea: Setează-ți un plan și un scop cât mai realist. Încearcă să nu exagerezi dorindu-ți să slăbești 5 kg în două zile. Repet, totul trebuie să fie cât mai realist.…

Distribuie mai departe
861f6ddd7ed973873cbfc9655417a290

Cum să combatem celulita?

Știi senzația aia când ți-ai făcut toate poftele culinare o perioadă lungă de timp, fără să-ți pese de ce mănânci, cum mănânci, cât mănânci și când mănânci, iar apoi te uiți în oglindă și vezi, în loc de niște coapse tonifiate, vreo trei straturi de celulita? Mda, și eu cunosc situația… Am fost șocată, disperată…

Distribuie mai departe