antrenament dimineata

Antrenament dimineata sau seara?

Subiectul legat de momentul perfect al zilei in ceea ce priveste antrenamentul este unul foarte dezbatut. Unii sunt de parere ca dimineata e cel mai potrivit sa ne antrenam, altii spun ca seara. Deci, pana la urma, ce alegem, antrenament dimineata sau seara? Hai sa ne lamurim cum sta treaba. De-a lungul timpului, s-au facut…

Distribuie mai departe
6232b4ccdd96aa007682d7be995757ad

Gandirea, alimentatia si antrenamentul, etapele succesului in fitness

Sunt convinsă că multe persoane asociază succesul in fitness cu antrenamentele lungi, obositoare, solicitante și consideră că numai dacă facem efort fizic foarte mare și forțăm, atingem rezultatele pe care ni le dorim. Ei bine, succesul în fitness înseamnă mult mai mult decât atât, înseamnă o gandire buna (fitnessul mental), care să ne avantajeze pe…

Distribuie mai departe