IMG_4537

Pierderea in greutate VS pierderea grasimii corporale

Pierderea in greutate, sau, asa cum o numesc oamenii, slabitul, reprezinta o mare problema pentru multe persoane. Acum, ca vine vara, lucrurile devin si mai serioase, asadar, multe fete isi doresc sa slabeasca rapid si sanatos. Insa, ce inseamna, de fapt, acest slabit? Pentru ca pierderea in greutate nu e totuna cu piederea grasimii corporale si voi detalia aceasta idee,…

Distribuie mai departe
6232b4ccdd96aa007682d7be995757ad

Gandirea, alimentatia si antrenamentul, etapele succesului in fitness

Sunt convinsă că multe persoane asociază succesul in fitness cu antrenamentele lungi, obositoare, solicitante și consideră că numai dacă facem efort fizic foarte mare și forțăm, atingem rezultatele pe care ni le dorim. Ei bine, succesul în fitness înseamnă mult mai mult decât atât, înseamnă o gandire buna (fitnessul mental), care să ne avantajeze pe…

Distribuie mai departe
abbb

Cum ne tonifiem corpul ?

Probabil mulți dintre voi așteptați răspunsul la întrebarea „Cum ne tonifiem corpul?” Ei bine, dacă ești interesat de acest subiect, citesti articolul potrivit, pentru că te voi ajuta, prin câteva sfaturi, să îți îndeplinești acest obiectiv. Ce ar trebui să faci, de fapt, ca să îți tonifiezi corpul? Tonifierea presupune două lucruri extrem de importante:…

Distribuie mai departe