E o perioada grea, in care motivatia si pofta de a face sport nu mai e ca inainte, ci a fost inlocuita cu pofta de mancare, de dulce, din cauza lipsei de activitate. Faptul ca nu mai avem o viata activa, ca inainte, ne strica total programul alimentar si rutina zilnica. Prin acest articol, as…
Avand un stil de viata activ si mergand la sala frecvent, este extrem de important sa acord atentie si tenului meu, intrucat transpirand in timpul antrenamentelor, porii se infunda si pot aparea mici imperfectiuni, cum ar fi petele, cosurile, acneea, care imi pot da batai de cap si nu-mi doresc asta sub nicio forma. De…
Dacă vrei ca antrenamentele la sală să nu fie în zadar și îți dorești să vezi cât mai repede rezultatele pe care le aștepți, ar fi câteva tipuri de alimente pe care ar trebui să le consumi după fiecare antrenament. Iată care sunt acestea și cum te ajută ele: 1. Oul Proteinele și carbohidrații sunt principalii macronutrienți de…
30 de obiceiuri sănătoase, pe care orice fată ar trebui să le aibă: Începe-ți fresh fiecare zi. Trezește-te devreme, hidratează-te, fă mișcare, consumă proteine și umple-te de energie ! Vei radia întreaga zi ! Optează pentru câte o zi fără carne. Consumă vitamine, bea apă, mănâncă fructe și legume. Plătește-ți la timp facturile. Lasă telefonul…
După vacanța la mare, în care am stat la plajă ore în șir, zilnic, pentru a ne crea un bronz perfect, cu siguranță ne dorim ca munca să nu fi fost în zadar, iar bronzul nostru să rămână pe piele cât mai mult timp, chiar și după vacanță. De aceea, există câteva trucuri care te…
Hello, girls. Azi mi-a venit cheful și inspirația să scriu despre îngrijirea părului. Thanks, Diana! You inspired me !😀 Și pentru că multă lume cu care mă întâlnesc mă întreabă: „Cum reușești să ai părul așa lung și sănătos?”, „De ce nu ți-e despicat?”, „Îți cade?”, „Cum îți îngrijești părul?” , „Ce produse folosești?”, „Ce-i…