10-minutes abs workout at home – pentru începători Nu-i nimic că a trecut vara. Ce dacă? Asta nu e o scuză să nu faci sport. Gândește-te cât timp ai la dispoziție până vara viitoare să arați asa cum îți dorești. Știu că nici tu, la fel ca mine, nu-ți dorești burtică și colăcei, așa…
Să fii suficient de motivat/ă, încât să tragi tare pentru corpul pe care ți-l dorești, e ceva. Pentru că nu toată lumea face asta, nu oricine e dispus sa sacrifice 20, 30, 60 de minute/zi pentru propriul corp. Așa cum nici eu nu eram dispusă să fac asta acum ceva vreme. Dacă mă puneai să fac…
Sau, mai pe românește, ce mănânc, ca să fiu fit?🙂 Din fericire, am pozat câteva dintre mâncărurile principale din noul meu stil de viață, așa că vă voi arăta, în câteva imagini și descrieri, cum se prepară, cum se combină. (Cum se mănâncă știți deja😛 ) Nu sunt nicidecum un specialist în diete sau sport (cine stie,…