mancare sanatoasa

Ce mananc intr-o zi

Hey, fetelor ! Pentru ca am primit foarte des aceasta intrebare, am decis sa scriu un articol despre ce mananc intr-o zi, fiind, momentan, in perioada de deficit caloric. (click aici, daca vrei sa stii ce este deficitul caloric si in ce consta) Pentru cele care voiati sa stiti cam in ce consta o zi de alimentatie…

Distribuie mai departe
salata-de-cruditati

Workout meal guide !

Sau, mai pe românește, ce mănânc, ca să fiu fit?🙂 Din fericire, am pozat câteva dintre mâncărurile principale din noul meu stil de viață, așa că vă voi arăta, în câteva imagini și descrieri, cum se prepară, cum se combină. (Cum se mănâncă știți deja😛 ) Nu sunt nicidecum un specialist în diete sau sport (cine stie,…

Distribuie mai departe