Desi exista o lista complexa si larga de exercitii cardio, fiecare dintre noi avem preferintele noastre. In timp ce unii prefera sa alerge, altii se bucura de mersul pe jos, de banda de alergat, bicicleta sau pur si simplu, anumite programe HIIT, pe care le fac fie acasa, fie la sala. Articolul de astazi este…
Una dintre cele mai folosite scuze de către oameni, atunci când vine vorba despre fitness, este că nu au timp să facă sport. Nu au timp pentru că lucrează până târziu, pentru că au copii, pentru că au teme, pentru că au diverse responsabilități, de parcă să arătăm bine nu este tot responsabilitatea noastră. Așa…