Fetelor, articolul acesta e conceput special pentru voi, pentru ca stiu cat de delicat e acest subiect si cate intrebari va puneti de fiecare data cand treceti prin acea perioada a lunii, care va poate afecta antrenamentul. Una din intrebarile frecvente, atunci cand vine vorba despre antrenament in perioada menstruatiei este E bine sa ma antrenez…
Hello si bine ati revenit pe blogul meu. Va intampin cu o noua postare despre fitness, mai exact, as vrea sa va spun cate ceva despre rezultatele pe care le putem obtine in fitness si cum putem avea aceste rezultate pe termen lung. Asa ca, cititi cu atentie cele ce urmeaza, s-ar putea sa va regasiti. Secretul rezultatelor…
Din nefericire, pentru multi dintre noi, iarna inseamna o schimbare negativa, majora in alimentatie, antrenament si obiceiuri sanatoase. De ce? Pentru ca iarna, purtand haine groase, nu ne mai pasa la fel de mult cum aratam, nu mai avem aceeasi ambitie de a face sport, asa ca iarna ne schimba mult obiceiurile in alimentatie si stilul de…
Salutareee ! Sper ca sunteti bine, sanatosi, pentru ca despre asta vreau sa va vorbesc, despre sanatate curata, impachetata intr-o cutiuta verde, pe nume Lifebox. Exact, despre meniurile Lifebox va povestesc despre care, probabil ati auzit deja. Sau daca nu ati auzit, va spun eu acum. Vreau sa va spun despre cum Lifebox ma provoaca sa…
Cand m-am gandit sa scriu acest articol, m-am gandit la diversele situatii cu care se confrunta oamenii, in general, atunci cand vine vorba de sport sau de slabit. „Dar cand sa mai am timp si de sala?”, „Nu mai merg acum, sunt obosit” , „Nu-mi place sa alerg”, ” Cardio e prea obositor”, „Ma simt epuizat, nu mai…
Avand un stil de viata activ si mergand la sala frecvent, este extrem de important sa acord atentie si tenului meu, intrucat transpirand in timpul antrenamentelor, porii se infunda si pot aparea mici imperfectiuni, cum ar fi petele, cosurile, acneea, care imi pot da batai de cap si nu-mi doresc asta sub nicio forma. De…
Pierderea in greutate, sau, asa cum o numesc oamenii, slabitul, reprezinta o mare problema pentru multe persoane. Acum, ca vine vara, lucrurile devin si mai serioase, asadar, multe fete isi doresc sa slabeasca rapid si sanatos. Insa, ce inseamna, de fapt, acest slabit? Pentru ca pierderea in greutate nu e totuna cu piederea grasimii corporale si voi detalia aceasta idee,…
Noua, fetelor, ne place tare mult sa ne ingrijim pielea. Investim in creme, tratamente corporale, epilari, peelinguri, scrub-uri, mergem la masaj, la solar, la sauna, facem sport, toate astea pentru a avea o piele cat mai frumoasa si tonifiata, care sa ne redea increderea in noi. In acest articol, iti voi vorbi despre ingrijirea pielii și…
Multe persoane se feresc de antrenamentele cu greutati, pentru a nu avea un aspect prea masculin, si aici ma refer in special la fete, care prefera oricand exercitiile cardio, in defavoarea greutatilor. Printre intrebarile recente pe care le-am primit de la voi, cele mai frecvente sunt legate de genuflexiuni, celebrele squats si cum ne ajuta ele…