cropped-Miha-Logo-Oficial-2-1.png

Mihaela Oprea

  • Home
  • Fashion and Beauty
  • Love
  • Lifestyle
    • I sing
    • I travel
    • I live
  • Fitness
    • Diet
    • Workout
  • Contact

alimentatie

346f74ee1577376ff20eff0020ed3a6e

Cum slabim in carantina?

aprilie 25, 2020

E o perioada grea, in care motivatia si pofta de a face sport nu mai e ca inainte, ci a fost inlocuita cu pofta de mancare, de dulce, din cauza lipsei de activitate. Faptul ca nu mai avem o viata activa, ca inainte, ne strica total programul alimentar si rutina zilnica. Prin acest articol, as…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
fitness

Cum putem avea rezultate pe termen lung in fitness?

ianuarie 18, 2020

Hello si bine ati revenit pe blogul meu. Va intampin cu o noua postare despre fitness, mai exact, as vrea sa va spun cate ceva despre rezultatele pe care le putem obtine in fitness si cum putem avea aceste rezultate pe termen lung. Asa ca, cititi cu atentie cele ce urmeaza, s-ar putea sa va regasiti. Secretul rezultatelor…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
A2BA07B8-2A23-4BFD-A1C0-98B5C37C9EE9

Lifebox ma provoaca sa mananc sanatos

octombrie 27, 2019

Salutareee ! Sper ca sunteti bine, sanatosi, pentru ca despre asta vreau sa va vorbesc, despre sanatate curata, impachetata intr-o cutiuta verde, pe nume Lifebox. Exact, despre meniurile Lifebox va povestesc despre care, probabil ati auzit deja. Sau daca nu ati auzit, va spun eu acum. Vreau sa va spun despre cum Lifebox ma provoaca sa…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
klklklklk

Cum pot sa am un stil de viata mai sanatos?

iulie 30, 2019

Cand m-am gandit sa scriu acest articol, m-am gandit la diversele situatii cu care se confrunta oamenii, in general, atunci cand vine vorba de sport sau de slabit. „Dar cand sa mai am timp si de sala?”, „Nu mai merg acum, sunt obosit” , „Nu-mi place sa alerg”, ” Cardio e prea obositor”, „Ma simt epuizat, nu mai…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
FITNESS

Trebuie sa ma antrenez perfect, pentru a-mi atinge obiectivul?

aprilie 21, 2019

Nimeni nu a zis ca e usor sa obtii rezultatele pe care ti le doresti, odata ce te apuci de fitness. Nimeni nu a zis ca de azi pe maine vei avea un corp sculptat, nimeni nu a zis ca sase patratele se fac dupa 1000 de abdomene, nimeni nu a zis ca trebuie sa…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
deficit caloric

Deficitul caloric sau cum sa slabesti sanatos

aprilie 14, 2019

Stiu ca v-am tot sugerat in nenumarate randuri ca, atunci cand vreti sa slabiti, trebuie sa fiti in deficit caloric. Eu am mai punctat acest lucru si intr-un alt articol, insa de data asta, intentionez sa scriu mai in detaliu despre deficitul caloric, care e din ce in ce mai accesat in randul persoanelor care…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea 31 Comments
IMG_9907

Cum sa ai o piele sanatoasa si frumoasa

martie 24, 2019

Noua, fetelor, ne place tare mult sa ne ingrijim pielea. Investim in creme, tratamente corporale, epilari, peelinguri, scrub-uri, mergem la masaj, la solar, la sauna, facem sport, toate astea pentru a avea o piele cat mai frumoasa si tonifiata, care sa ne redea increderea in noi. In acest articol, iti voi vorbi despre ingrijirea pielii și…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
FITNESS

Un posterior bombat nu se face doar prin genuflexiuni

februarie 17, 2019

Un posterior bombat nu se face doar prin simple genuflexiuni. Asa cum patratelele nu se fac doar prin abdomene repetate la infinit. Am primit recent o întrebare interesantă de la una dintre fetele care-mi urmăresc blogul, care sună așa: „Dacă fac zilnic mai multe seturi de genuflexiuni, mi se tonifiază posteriorul mai repede?” si am decis sa fac…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
bigfitness

De ce e bine sa-ti antrenezi toate grupele musculare?

noiembrie 18, 2018

Una dintre problemele pe care le au oamenii, în general, atunci când se apucă de sală, este următoarea: „Vreau să îmi antrenez doar abdomenul, pentru că îmi doresc cele 6 pătrățele. Nu am nevoie să îmi antrenez și celelalte grupe musculare”. Asta este o mare problemă, pentru că, alegând să ne antrenăm doar o singură…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
oiu

Cum sa-ti indulcesti cafeaua, fara sa folosesti zahar?

noiembrie 4, 2018

Cafeaua este una dintre slăbiciunile mele și niciodată nu refuz o cafea, indiferent ca merg in vizita la cineva sau ies in oras. Eu ador să îmi incep diminetile cu o cafea bună. La fel ca mine, probabil si tu adori cafeaua dulce în defavoarea celei amare, așa că îți voi spune cum sa-ti indulcesti…

Distribuie mai departe
Read More
Mihaela Oprea No Comments
  • « Previous Page

About me

About me

Bună ! Sunt Mihaela. Sunt pasionată de muzică și scris. Și de cărți, apropo. Îmi place cafeaua cu lapte, ciocolata și oamenii de treabă. Sunt înnebunită după pizza și ador ieșirile în aer liber. Ziua, găsesc mii de motive să zâmbesc, iar noaptea sunt un scriitor în devenire. Iubesc natura, animalele și oamenii, dar mai ales viața. Mă găsești aici, dacă ai nevoie de un prieten. Îți urez bun venit pe blogul meu ! Te voi conduce de la un mic zâmbet spre o mare fericire. Cu mine vei iubi, vei râde, vei face sport, vei mânca sănătos și... vei fi tu însuți. Posibil să te regăsești des printre rândurile mele. Deci, te invit la o porție de viață. Mulțumesc pentru că ești aici ! Te mai aștept !
semnatura-vietii

Follow me on

Load More...Follow on Instagram
© 2021 Mihaela Oprea