E o perioada grea, in care motivatia si pofta de a face sport nu mai e ca inainte, ci a fost inlocuita cu pofta de mancare, de dulce, din cauza lipsei de activitate. Faptul ca nu mai avem o viata activa, ca inainte, ne strica total programul alimentar si rutina zilnica. Prin acest articol, as…
Hello si bine ati revenit pe blogul meu. Va intampin cu o noua postare despre fitness, mai exact, as vrea sa va spun cate ceva despre rezultatele pe care le putem obtine in fitness si cum putem avea aceste rezultate pe termen lung. Asa ca, cititi cu atentie cele ce urmeaza, s-ar putea sa va regasiti. Secretul rezultatelor…
Salutareee ! Sper ca sunteti bine, sanatosi, pentru ca despre asta vreau sa va vorbesc, despre sanatate curata, impachetata intr-o cutiuta verde, pe nume Lifebox. Exact, despre meniurile Lifebox va povestesc despre care, probabil ati auzit deja. Sau daca nu ati auzit, va spun eu acum. Vreau sa va spun despre cum Lifebox ma provoaca sa…
Cand m-am gandit sa scriu acest articol, m-am gandit la diversele situatii cu care se confrunta oamenii, in general, atunci cand vine vorba de sport sau de slabit. „Dar cand sa mai am timp si de sala?”, „Nu mai merg acum, sunt obosit” , „Nu-mi place sa alerg”, ” Cardio e prea obositor”, „Ma simt epuizat, nu mai…
Stiu ca v-am tot sugerat in nenumarate randuri ca, atunci cand vreti sa slabiti, trebuie sa fiti in deficit caloric. Eu am mai punctat acest lucru si intr-un alt articol, insa de data asta, intentionez sa scriu mai in detaliu despre deficitul caloric, care e din ce in ce mai accesat in randul persoanelor care…
Noua, fetelor, ne place tare mult sa ne ingrijim pielea. Investim in creme, tratamente corporale, epilari, peelinguri, scrub-uri, mergem la masaj, la solar, la sauna, facem sport, toate astea pentru a avea o piele cat mai frumoasa si tonifiata, care sa ne redea increderea in noi. In acest articol, iti voi vorbi despre ingrijirea pielii și…
Un posterior bombat nu se face doar prin simple genuflexiuni. Asa cum patratelele nu se fac doar prin abdomene repetate la infinit. Am primit recent o întrebare interesantă de la una dintre fetele care-mi urmăresc blogul, care sună așa: „Dacă fac zilnic mai multe seturi de genuflexiuni, mi se tonifiază posteriorul mai repede?” si am decis sa fac…
Una dintre problemele pe care le au oamenii, în general, atunci când se apucă de sală, este următoarea: „Vreau să îmi antrenez doar abdomenul, pentru că îmi doresc cele 6 pătrățele. Nu am nevoie să îmi antrenez și celelalte grupe musculare”. Asta este o mare problemă, pentru că, alegând să ne antrenăm doar o singură…
Cafeaua este una dintre slăbiciunile mele și niciodată nu refuz o cafea, indiferent ca merg in vizita la cineva sau ies in oras. Eu ador să îmi incep diminetile cu o cafea bună. La fel ca mine, probabil si tu adori cafeaua dulce în defavoarea celei amare, așa că îți voi spune cum sa-ti indulcesti…