Am revenit pe blog intr-o perioada pe care, sincer, nu o asteptam deloc. Dar deloc ! Daca mi-ar fi spus cineva acum doua luni ce urmeaza, as fi zis ca e cazul sa inceteze, pentru ca asa ceva nu are cum sa se intample. Ei bine…inevitabilul s-a produs si iata-ne pe toti (sau aproape toti),…
Iată cele 20 de reguli, pentru a fi skinny: Regula 1. Bea un pahar cu apă înainte de fiecare masă, fără excepție ! Regula 2. Nu îți lua caloriile din băuturi dulci (cafea, sucuri, ciocolată caldă etc) Regula 3. Mănâncă proteine la fiecare masă. Regula 4. Controlează cât mai bine cantitatea de făină și cereale…