Fashion is art

Fitness is a lifestyle

Wake up and make-up !

6232b4ccdd96aa007682d7be995757ad

Gandirea, alimentatia si antrenamentul, etapele succesului in fitness

Sunt convinsă că multe persoane asociază succesul in fitness cu antrenamentele lungi, obositoare, solicitante și consideră că numai dacă facem efort fizic foarte mare și forțăm, atingem rezultatele pe care ni le dorim. Ei bine, succesul în fitness înseamnă mult mai mult decât atât, înseamnă o gandire buna (fitnessul mental), care să ne avantajeze pe…

Distribuie mai departe
25659639_1977477802293209_3823441459259812194_n

Lectia de canto 4: Cum pot canta mai usor notele inalte?

Problema tuturor cursanților mei începători, la orele de canto, este aceea că nu pot cânta notele înalte. Mulți se confruntă cu dureri de gât, datorită multiplelor încercări pe care le-au făcut singuri acasă, de-a lungul timpului, încercând să se autoeduce să cânte cât mai înalt. Dacă nu stăpâniți tehnicile vocale corecte și o interpretare corectă,…

Distribuie mai departe
35987152_1853958631308847_2804814120476475392_n

Cum sa-ti faci timp pentru fitness

Una dintre cele mai folosite scuze de către oameni, atunci când vine vorba despre fitness, este că nu au timp să facă sport. Nu au timp pentru că lucrează până târziu, pentru că au copii, pentru că au teme, pentru că au diverse responsabilități, de parcă să arătăm bine nu este tot responsabilitatea noastră. Așa…

Distribuie mai departe