IMG_7670

Idei de cadouri pentru cei dragi

It’s beginning to look a lot like Christmas ! Incă puțin și vine Crăciunul. E perioada aceea a anului în care oamenii aleargă de colo, colo, pentru a alege cadoul perfect pentru cei dragi. Dacă sunteți în această situație și încă mai căutați cadoul potrivit, v-am pregătit câteva idei de cadouri perfecte pentru cei dragi, care să vă…

Distribuie mai departe
45090966_2265805063706704_1758560898919694336_n

Alimentatia in timpul iernii

Mai e puțin până vine iarna și odată cu ea, sărbătorile, mâncărurile grele și confortul de a sta în casă, la căldură. Cu toții cunoaștem situația și un lucru e sigur, acela că stând în casă, la căldură, suntem foarte tentați să comandăm mâncare, să mâncăm chipsuri, dulciuri, să bem sucuri acidulate sau să bem câte…

Distribuie mai departe
6232b4ccdd96aa007682d7be995757ad

Gandirea, alimentatia si antrenamentul, etapele succesului in fitness

Sunt convinsă că multe persoane asociază succesul in fitness cu antrenamentele lungi, obositoare, solicitante și consideră că numai dacă facem efort fizic foarte mare și forțăm, atingem rezultatele pe care ni le dorim. Ei bine, succesul în fitness înseamnă mult mai mult decât atât, înseamnă o gandire buna (fitnessul mental), care să ne avantajeze pe…

Distribuie mai departe
25659639_1977477802293209_3823441459259812194_n

Lectia de canto 4: Cum pot canta mai usor notele inalte?

Problema tuturor cursanților mei începători, la orele de canto, este aceea că nu pot cânta notele înalte. Mulți se confruntă cu dureri de gât, datorită multiplelor încercări pe care le-au făcut singuri acasă, de-a lungul timpului, încercând să se autoeduce să cânte cât mai înalt. Dacă nu stăpâniți tehnicile vocale corecte și o interpretare corectă,…

Distribuie mai departe
bedeb057eeb711d9ca84a760eafe2206

30 de obiceiuri sănătoase, pe care orice fată ar trebui să le aibă

30 de obiceiuri sănătoase, pe care orice fată ar trebui să le aibă: Începe-ți fresh fiecare zi. Trezește-te devreme, hidratează-te, fă mișcare, consumă proteine și umple-te de energie ! Vei radia întreaga zi ! Optează pentru câte o zi fără carne. Consumă vitamine, bea apă, mănâncă fructe și legume. Plătește-ți la timp facturile. Lasă telefonul…

Distribuie mai departe

 

 

Miha Logo Oficial 2
Daca vrei sa fii la curent cu tot ce postez, e simplu, apasa Subscribe !

You have successfully subscribed to the newsletter

A aparut o eroare. Te rog, incerca din nou!

Mihaela Oprea will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.