6232b4ccdd96aa007682d7be995757ad

Gandirea, alimentatia si antrenamentul, etapele succesului in fitness

Sunt convinsă că multe persoane asociază succesul in fitness cu antrenamentele lungi, obositoare, solicitante și consideră că numai dacă facem efort fizic foarte mare și forțăm, atingem rezultatele pe care ni le dorim. Ei bine, succesul în fitness înseamnă mult mai mult decât atât, înseamnă o gandire buna (fitnessul mental), care să ne avantajeze pe…

Distribuie mai departe
25659639_1977477802293209_3823441459259812194_n

Lectia de canto 4: Cum pot canta mai usor notele inalte?

Problema tuturor cursanților mei începători, la orele de canto, este aceea că nu pot cânta notele înalte. Mulți se confruntă cu dureri de gât, datorită multiplelor încercări pe care le-au făcut singuri acasă, de-a lungul timpului, încercând să se autoeduce să cânte cât mai înalt. Dacă nu stăpâniți tehnicile vocale corecte și o interpretare corectă,…

Distribuie mai departe
bedeb057eeb711d9ca84a760eafe2206

30 de obiceiuri sănătoase, pe care orice fată ar trebui să le aibă

30 de obiceiuri sănătoase, pe care orice fată ar trebui să le aibă: Începe-ți fresh fiecare zi. Trezește-te devreme, hidratează-te, fă mișcare, consumă proteine și umple-te de energie ! Vei radia întreaga zi ! Optează pentru câte o zi fără carne. Consumă vitamine, bea apă, mănâncă fructe și legume. Plătește-ți la timp facturile. Lasă telefonul…

Distribuie mai departe
happy

Atunci când cauți lucruri și nu le găsești, amintește-ți că oamenii caută o viață întreagă după fericire…

Atunci când cauți lucruri și nu le găsești, amintește-ți că oamenii caută o viață întreagă după  fericire… Noi, oamenii, vedem fericirea total diferit. Unii o văd prin iubire, alții prin frumusețe, alții prin bani, prin obiecte, alții prin sănătate, alții prin toate acestea la un loc și, totuși, sunt atâtea lucruri care ne fac fericiți.…

Distribuie mai departe
Processed with VSCOcam with c1 preset

55 de sfaturi utile !

Nu renunța înainte să încerci și a doua oară. Niciodată nu-ți anula planurile printr-un sms. Când îți e încredințat un secret, păstrează-l cu grijă.  Dacă te oprești din mers pentru a asculta un cântăreț de pe stradă, lasă-i un bănuț.  Doar pentru că putem face unele lucruri, nu înseamnă că trebuie să le și facem.…

Distribuie mai departe